Selbstsicherheitstraining (Gruppentraining in sozialer Kompetenz): zur Findung Ihrer neuen Selbstsicherheit
Viele Menschen leiden an sozialer Ängstlichkeit, Unsicherheit und damit eingeschränkten sozialen Fertigkeiten. Sie besitzen in sozial schwierigen Situationen nicht das notwendige Verhalten und haben Probleme, auf andere offen zuzugehen.
Sie verhalten sich unsicher und haben Angst als Persönlichkeit abgelehnt zu werden. Notwendige soziale Kontakte werden bei fehlender Selbstsicherheit vermieden oder konnten nicht aufgebaut werden.
Ziele meines Selbstsicherheitstrainings sind:
- auf andere sicher zuzugehen lernen
- eigene Forderungen durchzusetzen
- unberechtigte, bedenkliche Anforderungen abzulehnen
- auf Lob und Kritik reagieren und dies zu formulieren
- Körpersprache, Stimme und Blickkontakt zu optimieren
- Spaß am Kontakt mit den Mitmenschen erfahren
Eigene Persönlichkeitsbildung macht Sie zu einem „Neuen Menschen“.
Ziel der Persönlichkeitsbildung ist die Steigerung Ihrer Überzeugungskraft auf andere. Bei allen Kommunikationen überzeugen Sie mit Ihrer inneren Ausstrahlungskraft. Sie vertrauen auf Ihre Fähigkeiten und setzen diese glaubwürdig und überzeugend ein. In praktischen Übungen lernen Sie, neue Verhaltensweisen zu erproben.
Sie erfahren Einblicke in innere Wert- und Sinnbilder, erkennen die eigene Individualität und gewinnen die Gestaltungskraft für ein sinnerfülltes Leben.
Bedingt durch meinen Lebenslauf mit vielen ergänzenden Stationen, gelingt es mir, meine Erfahrungen auf die persönliche Situation meiner Patienten zu übertragen.
Multimodale Verhaltenstherapie für Einzelne, Paare und Familien
Ihre Leiden werden gelindert und die Handlungsfähigkeit wird erweitert. Das Ziel ist die Ausbildung und Förderung Ihrer Fähigkeiten. Die Verhaltenstherapie ist problemorientiert, zielorientiert und handlungsorientiert. Am Ende meiner Therapie steht: “Ich weiß (verstehe) mehr über mich und andere und kann aus beidem zufriedenstellender/hoffnungsvoll mein Leben gestalten!“
Unterstützung bei der Bewältigung von „Posttraumatischen Belastungsstörungen“ mittels EMDR
Sie wollen das eigene Leben selbstverantwortlich und zufrieden gestalten. Sie entwickeln eine neue innere Stabilität und erfahren Bewältigungs-Strategien im Umgang mit belastenden traumabedingten Symptomen. Information und Transparenz begleiten Sie mit jedem Schritt. Der individuell für den Patienten erstellte Therapieplan ergibt sich aus den gewonnenen Informationen aus Ihren einschneidenden Vorkommnissen, die im nachhinein Beeinträchtigungen bedingten!
Ergänzende Angebote und Leistungen aus der Kooperation mit dem Institut für Gesundheitsförderung e.V.
- Langzeitgruppe für Konflikt- und Problemlösung sowie Gesundheitsverhalten
- Kurse und Workshops zum Selbstsicherheitstraining (= Gruppentraining für soziale Kompetenz)
- Zwei Seelen in der Brust: das innere Parlament mit den konstruktiven und destruktiven Tendenzen
- Dem eigenen Schatten auf die Spur kommen: Welcher Typ bin ich (nach C. G. Jung)? - Denktyp/Fühltyp/Wahrnehmungstyp/Intuitionstyp -
- Basiskurs für gesundheitliche Selbsthilfe und vieles mehr
